TRIBUNHEALTH.COM - Inilah beberapa manfaat buah murbei untuk kesehatan tubuh yang perlu sobat sehat ketahui, salah satunya bisa membantu mengontrol gula darah.

Buah murbei yang juga dikenal sebagai mulberry, merupakan salah satu dari banyak jenis buah beri yang tersedia di pasaran.

Tersedia dalam berbagai warna dan rasa, buah ini menawarkan variasi yang menarik bagi konsumen.

Namun, manfaatnya tidak hanya terletak pada aspek rasa dan keunikan, tetapi juga pada dampak positifnya terhadap kesehatan.

Konsumsi rutin buah murbei dapat membantu mengontrol kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang memperhatikan aspek kesehatan dalam pola makan mereka.

Berdasarkan laporan dari Healthline, buah murbei memiliki beberapa manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mencegah terjadinya perlemakan hati

Penumpukan lemak di hati, yang dikenal sebagai perlemakan hati atau steatosis hati, merupakan kondisi yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.

Baca juga: 4 Manfaat Mengagumkan Daun Kemangi, Ramuan Ajaib bagi Penderita Diabetes

Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah murbei mungkin memiliki potensi untuk membantu mencegah terjadinya perlemakan hati.

Lemak dalam tubuh disimpan dalam jaringan lemak dan organ tertentu, termasuk hati.

Ketika kadar lemak di dalam tubuh meningkat secara berlebihan dan tidak terkontrol, dapat menyebabkan akumulasi lemak di hati.

Hal ini dapat mengganggu fungsi normal hati dan meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit hati, termasuk sirosis dan kanker hati.

Namun, buah murbei telah menarik perhatian para peneliti karena kandungan nutrisinya yang kaya akan zat-zat antioksidan dan senyawa-senyawa aktif lainnya yang dapat memberikan perlindungan terhadap hati.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi buah murbei atau ekstraknya dapat membantu mengurangi akumulasi lemak di hati.

Salah satu cara kerja buah murbei dalam mencegah perlemakan hati adalah melalui efek antiinflamasi dan antioksidan yang dimilikinya.

Senyawa-senyawa aktif dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif di dalam hati, yang merupakan faktor risiko utama bagi perkembangan perlemakan hati.

Selain itu, buah murbei juga diketahui dapat meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi penumpukan lemak di hati.

Senyawa-senyawa bioaktif dalam buah murbei dapat merangsang aktivitas enzim-enzim yang terlibat dalam metabolisme lemak, sehingga membantu mengurangi kadar lemak dalam hati.

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa penelitian tentang manfaat buah murbei untuk kesehatan hati masih dalam tahap awal, dan lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami mekanisme kerjanya secara lebih mendalam.

Namun, hasil-hasil awal menunjukkan bahwa buah murbei memiliki potensi sebagai salah satu komponen dalam strategi pencegahan dan pengelolaan perlemakan hati.

Baca juga: Jadwal Libur Nasional dan Cuti Bersama April 2024, Persiapan Menuju Hari Raya Lebaran