3. Kentang

Baca juga: Anjuran Pola Makan Kolesterol Tinggi, Hindari Pantangan Berikut

Dilansir dari sajiansedap.grid.id, kentang memiliki efek farmakologis antiradang.

Selain itu, kandungan vitamin B6 pada kentang bisa meredakan nyeri dan bengkak akibat asam urat.

4. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin C yang mampu menurunkan dan mengontrol kadar asam urat.

5. Takokak

Dikutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin dan sisalogenone.

Kandungan pada buah pokak tersebut mampu menurunkan asam urat tinggi.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah pokak, Anda bisa konsumsi buah pokak yang diolah menjadi lalap atau sayur.

Agar kadar asam urat di dalam tubuh mendekati nilai normal, Anda bisa memilih salah satu dari sederet sayuran di atas.

(TribunHealth.com/TribunJambi.com)

Artikel ini telah tayang di TribunJambi.com dengan judul Sayuran yang Membantu Menurunkan Asam Urat Tinggi - Kentang, Brokoli, Seledri, Tomat