Penelitian telah menunjukkan bahwa fenugreek memiliki kemampuan untuk mengurangi penyerapan glukosa setelah makan, sehingga membantu dalam mengendalikan kadar gula darah.

Meskipun potensi manfaatnya, penting untuk berhati-hati dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi fenugreek secara rutin, terutama jika sedang menjalani pengobatan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Selain itu, penelitian lebih lanjut juga diperlukan untuk memahami secara menyeluruh efek fenugreek terhadap diabetes dan kesehatan secara umum.

5. Lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera telah lama digunakan dalam pengobatan diabetes di India dan semenanjung Arab.

Gel yang diekstrak dari bagian daging daun lidah buaya mengandung glukomanan, sebuah jenis serat larut air yang dilaporkan memiliki efek hipoglikemik (penurunan kadar gula darah) dan sensitivitas terhadap insulin.

Dalam sebuah ulasan komprehensif tentang efek herbal terhadap glikemia, disebutkan bahwa data awal menunjukkan potensi efek lidah buaya dalam mengontrol glikemia.

Ini menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa validasi lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaan lidah buaya dalam pengobatan diabetes.

Baca juga: BSU 2024 Cair Lagi atau Tidak? Ini Penjelasannya

Studi lebih lanjut diperlukan untuk memahami secara mendalam mekanisme kerja lidah buaya dan bagaimana penggunaannya dapat dioptimalkan untuk manfaat yang maksimal bagi penderita diabetes.

Sebelum mengintegrasikan lidah buaya ke dalam rutinitas pengobatan diabetes, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terkait untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.

6. Kayu manis

Indulgensi dengan kayu manis telah terbukti memiliki manfaat medis yang signifikan dalam membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada penderita diabetes.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 mengevaluasi 109 pasien diabetes yang sebelumnya telah menjalani pengobatan dengan diet dan olahraga.

Dalam penelitian tersebut, intervensi dengan dosis kayu manis sebanyak 1 gram per hari selama 90 hari telah terbukti efektif secara signifikan dalam menurunkan glikemia sebelumnya pada pasien diabetes.

Ini menunjukkan bahwa kayu manis dapat menjadi tambahan yang berharga dalam pengelolaan diabetes, terutama ketika digunakan bersamaan dengan perubahan gaya hidup seperti diet dan olahraga.

Hasil ini menyoroti potensi kayu manis sebagai suplemen alami yang dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes.

Baca juga: Jadwal Imsak, Waktu Buka Puasa, dan Tarawih DKI Jakarta, Jumat 22 Maret 2024

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil keputusan mengenai penggunaan kayu manis sebagai bagian dari regimen pengobatan diabetes adalah langkah yang bijaksana.

Hal ini karena setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap penggunaan kayu manis, dan efek samping potensial juga perlu diperhatikan.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.