Baca tanpa iklan
Smoothie berprotein tinggi sebenarnya dapat menghasilkan efek dehidrasi.
Hal ini tidak hanya disebabkan oleh kandungan protein yang tinggi pada beberapa pilihan, namun juga adanya tambahan gula dalam campuran pemanis, seperti yogurt rasa dan jus.
Untuk mencegah terjadinya dehidrasi saat buka puasa, ada baiknya Anda menghindari beberapa minuman di atas.
Baca juga: 10 Makanan Terbaik untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Ada Jeruk hingga Ikan Berlemak
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)