Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Bau mulut atau halitosis merupakan aroma tidak sedap yang muncul dari dalam mulut.
Kondisi ini tentunya dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang, bahkan dapat menyebabkan rasa cemas yang berlebihan.
Kemunculan bau mulut ini kerap kali disebabkan oleh bakteri yang berkembang liar di dalam mulut.
Kendati demikian, bau mulut ini juga kerap terjadi pada seseorang yang sedang menjalankan ibadah puasa.
Bau mulut saat puasa terjadi karena dehidrasi, perut yang kosong saat puasa seharian, hingga tanda adanya masalah tertentu.
Namun, Anda tak perlu khawatir, karena bau mulut ini dapat diatasi dengan cara yang mudah, sehingga Anda bisa percaya diri lagi.
Baca juga: 6 Makanan yang Baiknya Dihindari Saat Sahur, Bikin Cepat Haus Saat Puasa
Cara Atasi Bau Mulut Saat Puasa
Dilansir dari WebMD, berikut ini terdapat beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menghilangkan bau mulut saat puasa.
1. Rajin sikat gigi
Rajin sikat gigi merupakan cara yang paling efektif untuk menghilangkan bau mulut, terutama saat Anda sedang berpuasa.
Kondisi bau mulut dapat terjadi akibat sisa-sisa makanan yang menempel di pada gigi atau rongga mulut.
Untuk menghilangkan bau tersebut, pastikan Anda rajin menyikat gigi setelah berbuka dan setelah makan sahur.
Sikat gigi dua kali sehari dengan menggunakan pasta gigi berflouride efektif untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan plak penyebab gigi berlubang.
Selain itu, pastikan Anda juga mengganti sikait gigi setiap 2-3 bulan sekali, untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah terjadinya bau mulut.
2. Gunakan obat kumur
Obat kumur atau mouthwash adalah cara kedua yang bisa Anda terapkan saat Anda mengalami bau mulut.
Obat kumur ini dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Meskipun Anda sudah rajin sikat gigi, terkadang bau mulut tersebut masih tetap Anda.
Untuk menghilangkan bau mulut secara maksimal, Anda dapat menggunkan obat kumur setelah Anda menyikat gigi.
Penggunaan obat kumur dapat menyegarkan napas, menambah perlindungan ekstra pada gigi, dan menyingkirkan bakteri.