Baca tanpa iklan
Terlalu banyak alkohol membuat Anda berisiko terkena banyak jenis kanker, seperti payudara, mulut, dan hati.
Dengan mencegah alkohol, Anda mengurangi risiko kanker.
Baca juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Terhindar dari Kanker, Tak Cukup Berhenti Merokok Saja
Kurangi daging merah dan daging olahan
Penelitian menunjukkan daging ini dapat meningkatkan risiko kanker. Pilih protein tanpa lemak seperti ikan, unggas, kacang-kacangan, lentil daripada daging olahan.
Lindungi Diri Anda dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari berlebihan merupakan faktor risiko utama kanker kulit.
Temukan tempat berteduh, kenakan pakaian pelindung, dan gunakan tabir surya spektrum luas SPF 30+ bahkan pada hari berawan.
Pemeriksaan Reguler Adalah Kuncinya
Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan rutin untuk deteksi dini kanker.
Cara termudah untuk mengobatinya adalah jika ditemukan sejak dini.
Diskusikan dengan dokter Anda tentang pemeriksaan yang disarankan untuk usia dan jenis kelamin Anda.
Selalu penuhi interval yang disarankan untuk pengujian ini.
(TribunHealth.com)