3. Cegah Radikal Bebas

Radikal bebas yang ada di lingkungan sekitar bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Pare kaya akan vitamin C dan bisa menangkal radikal bebas yang membahayakan kesehata.

4. Mengobati Jerawat

Perlu sobat sehat ketahui, ternyata pare bisa mengobati jerawat dan flek hitam pada kulit.

Tak hanya itu, pare pun mampu mengobati beberapa penyakit kulit lainnya seperti yang disebabkan oleh darah kotor yakni bisul, kudis, gatal, dan kurap.

Pare juga mengandung tinggi antioksidan.

5. Mengurangi Sembelit

Pare dapat merangsang gerak peristaltik dan pencernaan hingga dikeluarkan dari tubuh.

Hal ini tentunya bisa membantu dan mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit.

Baca juga: Penderita Hipertensi Coba Terapkan Pola Makan Sehat Ini

6. Sehatkan Jantung

Tanpa disadari, pare sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung lho.

Berbagai nutrisi di dalam pare yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat.

Kolesterol jahat ini bisa menyumbat dinding arteri sehingga bisa menyebabkan serangan jantung.

7. Memurnikan Darah

Pare yang di jus mengandung antioksidan dan anti mikroba.

Kandungan tersebu mampu mengatasi masalah kulit, kelainan darah, mengeluarkan racun dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

8. Mengatasi Insomnia

Jus pare memiliki zat bisa menambah energi dan stamina.

Dengan konsumsi pare bisa memperbaiki pola tidur yang berantakan seperti penderita insomnia.

9. Meningkatkan Penglihatan

Selain nutrisi, pare juga mengandung vitamin A yang berperan sangat penting untuk kesehatan mata.

(TribunHealth.com/TibunStyle.com/Nafis)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 9 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Kadar Gula Darah Hingga Mengatasi Insomnia