Ubi jalar mengandung serat diet, yang penting untuk kesehatan pencernaan dan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

Meskipun ubi jalar memiliki manfaat, tetap penting untuk membatasi porsi.

Baca juga: Penderita Diabetes Coba Minum Ini agar Kadar Gula Darah Turun

Mengontrol jumlah karbohidrat yang dikonsumsi dalam satu waktu dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Setiap orang dengan diabetes harus secara teratur memantau kadar gula darah mereka.

Ini membantu memahami bagaimana makanan, termasuk ubi jalar, memengaruhi kadar gula darah dan memungkinkan penyesuaian pola makan jika diperlukan.

Meskipun ubi jalar dapat menjadi bagian dari pola makan sehat bagi penderita diabetes, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi.

Mereka dapat membantu merancang rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan spesifik dan memberikan panduan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan individual.

Baca juga: Pasien Diabetes Dilarang Makan Buah Ini karena Picu Lonjakan Gula Darah

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.