Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Jus tomat dan sederet jus campuran berikut ini dapat membantu siapa pun yang mencoba menurunkan kadar kolesterol.
Kabar baiknya, selain menurunkan kadar kolesterol, sederet jus ini memiliki khasiat lain.
Mengonsumsi sederet jus ini juga dapat meningkatkan imun atau kekebalan tubuh, karena kandungan nutrisinya.
Dilansir TribunHealth.com dari Express.co.uk, berikut ini uraiannya.
Jus tomat
Jus tomat mengandung vitamin B-9 (folat).
Kandungan ini membantu melawan infeksi sementara kandungan magnesiumnya menenangkan peradangan.
Cukup haluskan tomat segar, saring jusnya, dan taburkan sedikit garam hitam untuk menambah rasa.
Jus tomat juga kaya akan vitamin C, potasium, dan antioksidan.
Baca juga: Sederet Sumber Vitamin C Selain Jeruk, Bisa Ditemukan dalam Cabai Merah hingga Tomat
Jus jeruk
Penuh dengan antioksidan, jeruk dapat melindungi tubuh dari kondisi cuaca buruk, sementara kandungan vitamin C meningkatkan khasiat penyembuhan.
Jus jeruk juga kaya akan vitamin A, potasium, dan kalsium.
Jus bayam dan mentimun
Nikmati kebaikan hijau dari jus mentimun dan bayam, campuran menghidrasi yang dikemas dengan antioksidan.
Mentimun membantu pencernaan dan menyegarkan, sedangkan bayam membantu menurunkan berat badan dan relaksasi.
Jus ini kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti magnesium dan potasium.
Baca juga: 8 Manfaat Tersembunyi Mentimun, Bisa Menurunkan Gula Darah dan Bikin Kulit Glowing
Jus Bit-Wortel-Apel
Perpaduan bit, wortel, dan apel patut dicoba.
Campuran bergizi ini mendukung kesehatan jantung dengan bit, memasok beta-karoten dari wortel, dan menambahkan serat dan vitamin C melalui apel.
Minumlah jus berwarna merah delima ini untuk mendapatkan minuman yang menyehatkan.