TRIBUNHEALTH.COM - Tak hanya daging alpukat, rupanya daun alpukat kaya akan manfaat kesehatan loh, sobat sehat.

Daun alpukat atau daun dari pohon alpukat (Persea americana) memiliki beberapa manfaat kesehatan yang potensial, meskipun penelitian ilmiah secara langsung masih terbatas.

Daun alpukat mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi, seperti flavonoid dan fitosterol.

Antiinflamasi ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Daun alpukat mengandung senyawa antioksidan, termasuk polifenol, karotenoid, dan vitamin C.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan dapat berkontribusi pada perlindungan sel-sel tubuh dari stres oksidatif.

Baca juga: Tips Jitu Menurunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat, Penderita Diabetes Coba Cara Ini

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat).

Meskipun penelitian manusia masih terbatas, ini menunjukkan potensi untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.

Sejumlah penelitian praklinis menunjukkan bahwa daun alpukat dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini dapat bermanfaat bagi orang yang memiliki diabetes tipe 2.

Mengadopsi dari beberapa sumber, inilah sejumlah manfaat daun alpukat untuk kesehatan:

1. Turunkan asam urat

Dalam Nusantara Hasana Journal disebutkan bahwa daun alpukat bisa menurunkan asam urat dengan rata-rata 8,62 mg/dL pada kelompok konreol dan 6,5 mg/dL pada kelompok perlakuan.

Daun alpukat telah dikaji untuk potensinya dalam membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Daun alpukat mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi, seperti flavonoid dan fitosterol.

Asam urat seringkali terkait dengan kondisi peradangan, dan konsumsi senyawa antiinflamasi dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun alpukat dapat membantu mengurangi produksi asam urat di dalam tubuh.

Ini dapat membantu mengontrol kadar asam urat dalam darah.

2. Obat sakit kepala

Daun alpukat telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai bahan alami yang dapat membantu meredakan beberapa kondisi kesehatan, termasuk sakit kepala.