Baca tanpa iklan
8. Peningkatan tingkat energi
Nutrisi dalam sayuran kukus menyediakan sumber energi yang stabil, membuat Anda tetap waspada dan aktif sepanjang hari.
Baca juga: 5 Manfaat Makan Kacang Setiap Hari, Lawan Kolesterol dan Kontrol Kadar Gula Darah
9. Peningkatan kesehatan kulit
Antioksidan yang ditemukan dalam sayuran kukus membantu menjaga kesehatan kulit dengan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.
10. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sayuran kukus mengandung berbagai vitamin dan mineral yang mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, membantu tubuh bertahan melawan infeksi dan penyakit.
(TribunHealth.com)