Baca tanpa iklan
Hindari konsumsi brokoli dengan makanan tinggi purin lainnya seperti jeroan, makanan laut, hingga daging merah.
4. Asparagus
Asparagus termasuk sayuran yang mengandung purin tinggi yang bisa sebabkan naiknya kadar asam urat.
Konsumsi asparagus hanya sedikit dapat tingkatkan kadar asam urat dalam darah dan tidak memicu serangan gout.
Baca juga: Konsumsi Jus Lemon Setiap Hari Baik untuk Penderita Asam Urat, Dapat Mengelola Kadar Asam Urat
Efek Kenaikan Asam Urat
Dilansir Medical News Today, seseorang yang mengalami serangan asam urat akan mengeluhkan kondisi seperti berikut.
- Rasa sakit di sendi berlangsung intens dalam 12-24 jam
- Peradangan atau pembengkakan pada sendi
- Sendi terasa hangat dan lembut saat disentuh
- Kulit di sekitar sendi tampak memerah
- Berkurangnya rentang gerak pada sendi.
Serangan gout akibat kenaikan asam urat atau uric acid yang tinggi bisa menyebabkan kerusakan sendi permanen, sehingga perlu mendapat perawatan yang tepat.
Baca juga: 7 Buah Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Dapat Atasi Nyeri dan Turunkan Kadar Asam Urat
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)