Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kayu manis merupakan salah satu bahan yang biasa dimanfaatkan dalam berbagai olahan.
Selain aromanya yang khas, kayu manis rupanya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Caranya pun cukup mudah, cukup dengan membuat air rebusan kayu manis.
Kayu manis terbukti memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga berpotensi bermanfaat bagi penderita diabetes atau resistensi insulin.
Selain itu, kayu manis masih memiliki sederet manfaat lain, baik untuk pengidap diabetes maupun orang normal.
Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut 8 manfaat mengkonsumsi air kayu manis:
1. Meningkatkan pencernaan
Kayu manis memiliki khasiat pencernaan alami yang dapat membantu menenangkan perut dan meringankan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan pencernaan.
2. Meningkatkan metabolisme
Kayu manis diketahui membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang pada gilirannya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pengelolaan berat badan.
Baca juga: Kayu Manis Punya Manfaat Kombo untuk Orang Diabetes, Turunkan Berat Badan dan Gula Darah Sekaligus
3. Mengurangi peradangan
Kayu manis memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu.
4. Meningkatkan fungsi otak
Kayu manis telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi kognitif dan memori dengan meningkatkan fokus dan rentang perhatian.
Ini juga dapat membantu melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Mendukung kesehatan jantung
Mengonsumsi air kayu manis secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan.
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap infeksi dan penyakit umum.
Baca juga: Selain Cocok untuk Diet, Oatmeal Bisa Turunkan Kolesterol dan Stabilkan Kadar Gula Darah