Baca tanpa iklan
7. Memberikan perlindungan antioksidan
Kayu manis kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dan penyakit kronis.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Air kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit. Ini juga dapat membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya.
Cara membuat air rebusan kayu manis
Setelah kita memahami manfaatnya, berikut cara menyiapkan air kayu manis.
Untuk menyiapkan air kayu manis, berikut resep sederhananya:
Bahan-bahan
- 2 batang kayu manis atau 1-2 sendok teh bubuk kayu manis
- 4 gelas air
Instruksi
- Jika menggunakan batang kayu manis, potong kecil-kecil.
- Masukkan batang atau bubuk kayu manis ke dalam panci berisi air.
- Didihkan campuran, lalu kecilkan api dan biarkan mendidih selama sekitar 15-20 menit.
- Matikan api dan biarkan campuran menjadi dingin.
- Saring airnya untuk menghilangkan sisa kayu manis.
- Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan lemon, madu, atau perasa lainnya untuk menambah rasa.
- Sajikan panas atau dingin, sesuai selera Anda.
Ingatlah untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan Anda atau memasukkan air kayu manis ke dalam rutinitas Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat tertentu.
(TribunHealth.com)