Seafood atau makanan laut ini berbahaya bagi penderita asam urat.

Makanan laut ini mengandung zat purin yang tinggi. Purin yang dimetabolisme tubuh menjadi asam urat.

Jika sobat sehat tidak mengalami asam urat, boleh konsumsi jenis seafood tertentu, namun jangan berlebihan.

3. Daging Merah

Selain menganding bahan kimia yang bisa meningkatkan kolesterol dan penambahan berat badan, ternyata daging merah mengandung tinggi purin.

Lebih baik sobat sehat konsumsi daging putih seperti daging ikan atau ayam dan sesekali sedikit daging merah.

Baca juga: 5 Buah-buahan Penurun Kolesterol, Penderita Kolesterol Tinggi Wajib Coba

4. Bir

Para ahli membuktikan bahwa bir ini menggandakan berisiko pada mereka yang rentan mengalami asam urat.

Hal ini karena dua alasan yakni, meningkatkan kadar asam urat pada tubuh dan mencegah tubuh membuang purin dengan mudah.

5. Hati

Hati masuk kategori "dilarang keras" bagi penderita asam urat.

Sebaiknya pendeirta asam urat menghindari jerohan domba, sapi atau jenis hewan serupa lain.

Jerohan ini tidak baik untuk kesehatan, apalagi bago penderita asam urat.

Baca juga: Wanita Terdiagnosis Kanker Leher Rahim, Apa yang Terjadi pada Tubuh?

6. Minuman Manis

Penderita asam urat sebaiknya menghindari minuman manis yang mengandung sirup jagung atau fruktosa, jus kemasan dan minuman ringan diet.

Minuman yang mengandung pemanis akan meningkatkan produksi asam urat.

Konsumsi minuman harian yang mengandung fruktosa atau gula akan meningkatkan riisko asam urat bagi wanita.

7. Asparagus

Makanan yang mengandung purin seperti bayam, kembang kol dan juga jamur.

Jika sobat sehat menyukai makanan tersebut, sebainya mengurangi saat mengkonsumsinya. Pasalnya, makanan itu bisa mempromosikan ekskresi purin.

(*)

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Jangan Disantap, Ini 7 Makanan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari