TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit asam urat ini memang menjadi masalah yang kerap dikeluhkan.

Seringkali seseorang yang mengalami asam urat mengeluhkan rasa nyeri pada sendi.

Asam urat bisa terjadi di sendi manapun seperti lutut, pergelangan kaki, jari kaki dan yang paling sering ialah pada jempol kaki.

Tentunya, jika sobat sehat tidak ingin mengalami asam urat, perlu mengetahui beberapa makanan yang harus dihindari.

Pasalnya, asam urat bisa dipicu oleh makanan yang dikonsumsi.

Makanan yang perlu dihindari seperti makanan yang tinggi kadar purin.

Kadar purin di dalam tubuh yang terlalu tinggi, tak bisa dibuang semua melalui urine.

Sehingga bisa menyebabkan penumpukan yang memicu asam urat.

Baca juga: Sulit Ejakulasi di Dalam Vagina, Kenapa Bisa Begitu?

Penyakit asam urat ini merupakan peradangan yang terjadi pada persendian yang disebabkan karena penumpukan purin.

Perlu sobat sehat ketahui jika asam urat bisa terjadi selama berbulan-bulan.

Ternyata, yang paling berisiko mengalami asam urat ialah orang yang obesitas dan pria dewasa.

Tanpa disadari, makanan yang dikonsumsi bisa menjadi faktor utama terjadinya asam urat.

Lantas, apa saja makanan yang menyebabkan terjadinya asam urat?

7 Makanan Penyebab Asam Urat

Melansir PosBelitung yang dirangkum dari lamman Stop to Health, ada 7 makanan penyebab asam urat:

1. Ikan Haring

Baca juga: Cara Diet Sehat Kendalikan Gula Darah, Penderita Diabetes Bisa Dicoba

Berbeda dengan jenis ikan yang boleh dikonsumsi dalam jumlah kecil, ikan haring ini dilarang keras untuk penderita asam urat.

Maka dari itu, ikan haring perlu dihindari, begitu juga dengan ikan teri dan tuna.

Makanan lain yang relatif aman seperti kepiting, lobster dan udang, namun jangan mengonsumsinya berlebihan. Tetapi jangan menghilangkan makanan laut dan ikan sepenuhnya dari menu sobat sehat.

2. Makanan Laut