Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Apa Itu Teh Apel?
Teh apel merupakan ramuan yang dibuat dengan cara merebus irisan apel bersama daun teh hitam dan dapat dibumbui dengan kayu manis dan cengkeh.
Teh dapat dikonsumsi hangat atau dingin dan memiliki rasa yang sedikit manis dan beraroma.
Minuman ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, menjadikannya minuman penurun berat badan yang hebat.
Berikut Beberapa Manfaat Teh Apel Bagi Kesehatan, dilansir NDTV.
1. Meningkatkan Imunitas
Teh apel mengandung banyak vitamin C , yang meresap ke dalam air mendidih saat irisan apel dicelupkan ke dalamnya.
Sistem kekebalan yang baik sangat penting untuk penurunan berat badan yang efektif.
2. Melawan Kolesterol
Serat dan polifenol antioksidan yang terdapat dalam daging buah dan kulit apel dapat membantu menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) atau kolesterol jahat dari darah dan, karenanya, meningkatkan pembakaran lemak.
3. Meningkatkan Pencernaan
Sistem pencernaan yang sehat dikaitkan dengan penurunan berat badan yang lebih baik dan teh apel dapat membantu meningkatkan pencernaan karena apel memiliki banyak serat larut di dalamnya.
Serat larut juga dikenal bagus untuk menurunkan berat badan. Apel juga mengandung asam malat, yang menjamin kesehatan sistem pencernaan.
Baca juga: Manfaat Daun Kelor untuk Atasi Hipertensi, Kolesterol, hingga Lonjakan Gula Darah
4. Mengatur Gula Darah
Apel memiliki gula alami berupa fruktosa, serta antioksidan yang meningkatkan keseimbangan metabolisme dan juga mengatur kadar gula darah.
Ini mencegah kenaikan atau penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba, sehingga menghilangkan kebutuhan Anda untuk makan lebih sering.
5. Rendah Kalori
Apel adalah buah berkalori negatif , yang berarti apel sangat rendah kalori.
Sebuah apel berukuran standar mengandung sekitar 50 kalori per 100 gram buahnya, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat.
Jadi, apakah Anda lebih suka memakannya atau meminumnya dalam bentuk teh, apel dapat membantu Anda menjaga jumlah kalori tetap rendah.