Baca tanpa iklan
Tidak semua jenis sayuran itu sehat, apalagi jika Anda kesulitan menghadapi gangguan gaya hidup.
Bagi yang belum tahu, pengawetan adalah proses di mana sayuran dibuat mengandung natrium dalam jumlah tinggi selama berjam-jam.
Penggunaan terlalu banyak garam dan cuka merupakan pilihan persiapan yang buruk, sehingga berdampak pada tekanan darah seseorang.
Penderita diabetes rentan terhadap penyakit kardiovaskular, dan mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat memperburuk kondisinya.
Baca juga: Manfaat Sirsak untuk Stabilkan Hipertensi dan Menurunkan Gula Darah, Pengidap Diabetes Harus Tahu
9. Minyak Sayur
Yang terakhir dalam daftar adalah minyak sayur, yang dianggap sehat oleh banyak orang.
Minyak ini mengandung lemak trans tinggi yang dapat berbahaya bagi orang-orang yang sudah menghadapi berbagai masalah terkait diabetes.
Sebagian besar minyak terhidrogenasi parsial merupakan perpanjangan dari lemak trans dan bersifat sangat inflamasi.
Jika Anda didiagnosis menderita diabetes dan menggunakan minyak sawit terhidrogenasi parsial, Anda harus menghentikannya sekarang.
Anda bisa mengganti minyak tersebut dengan minyak biji anggur, minyak zaitun extra virgin, atau minyak alpukat.
(TribunHealth.com)