lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sirsak rupanya adalah buah yang kaya akan manfaat kesehatan.
Buah sirsak bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan gula darah.
Manfaat penurunan tekanan darah pada buah sirsak ini tak lain karena kandungan potasium dan zat besi dalam kadar yang cukup tinggi.
Buah sirsak juga mengandung kalium yang dapat meningkatkan kualitas sirkulasi darah.
Selain itu, Kompas.tv juga menyebut bahwa buah sirsak memiliki sederet manfaat lain.
Buah ini baik untuk kesehatan pencernaan, dapat meningkatkan kekebalan tubuh, hingga melawan peradangan.
Sementara itu, situs medis Healthline juga merinci sederet manfaat lain dari buah sirsak.
Berikut ini penjelasannya.
Menstabilkan gula darah
Sirsak telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah pada beberapa penelitian pada hewan.
Dalam sebuah penelitian, tikus penderita diabetes disuntik ekstrak sirsak selama dua minggu.
Mereka yang menerima ekstrak memiliki kadar gula darah lima kali lebih rendah dibandingkan kelompok yang tidak diobati.
Studi lain menunjukkan bahwa pemberian ekstrak sirsak pada tikus penderita diabetes menurunkan kadar gula darah hingga 75 persen.
Namun, penelitian pada hewan ini menggunakan ekstrak sirsak dalam jumlah terkonsentrasi yang melebihi apa yang mungkin Anda dapatkan melalui buah sirsak asli.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia, temuan ini menunjukkan bahwa sirsak dapat bermanfaat bagi penderita diabetes bila dipadukan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Baca juga: Manfaat Makan Pepaya untuk Pengidap Diabetes, Bantu Turunkan Gula Darah meski Rasanya Manis
Mengurangi Peradangan
Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa sirsak dan komponennya mungkin dapat membantu melawan peradangan.
Peradangan adalah respons imun normal terhadap cedera, namun semakin banyak bukti menunjukkan bahwa peradangan kronis dapat menyebabkan penyakit.
Dalam sebuah penelitian, tikus diobati dengan ekstrak sirsak, yang terbukti mengurangi pembengkakan dan meredakan peradangan.
Studi lain memiliki temuan serupa, menunjukkan bahwa ekstrak sirsak mengurangi pembengkakan pada tikus hingga 37 persen.
Meskipun penelitian saat ini terbatas pada penelitian pada hewan, hal ini mungkin sangat bermanfaat dalam pengobatan gangguan inflamasi seperti arthritis.
Faktanya, dalam sebuah penelitian pada hewan, ekstrak sirsak ditemukan menurunkan kadar penanda inflamasi tertentu yang terlibat dalam arthritis).
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi sifat anti-inflamasi buah ini.
Dapat Membantu Melawan Bakteri
Selain sifat antioksidannya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sirsak juga mengandung sifat antibakteri yang kuat.
Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak sirsak dengan konsentrasi bervariasi digunakan pada berbagai jenis bakteri yang diketahui menyebabkan penyakit mulut.
Sirsak mampu secara efektif membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk strain penyebab radang gusi, kerusakan gigi, dan infeksi jamur.
Penelitian tabung lain menunjukkan bahwa ekstrak sirsak bekerja melawan bakteri yang menyebabkan infeksi kolera dan Staphylococcus.
Meskipun hasilnya menjanjikan, penting untuk diingat bahwa ini adalah penelitian tabung reaksi yang menggunakan ekstrak dengan konsentrasi tinggi.
Ini jauh lebih besar dari jumlah yang biasanya Anda dapatkan melalui diet.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi potensi efek antibakteri buah ini pada manusia.
Baca juga: Cara Membuat Teh Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Jangan Pakai Gula Pasir sebagai Pemanis
Potensi antikanker
Meskipun sebagian besar penelitian saat ini terbatas pada penelitian tabung reaksi, beberapa penelitian menemukan bahwa sirsak berpotensi membantu menghilangkan sel kanker.
Satu penelitian tabung mengobati sel kanker payudara dengan ekstrak sirsak.
Yang cukup menarik, ia mampu mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh.
Penelitian tabung lain mengamati efek ekstrak sirsak pada sel leukemia, yang ditemukan dapat menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
Namun, perlu diingat bahwa ini adalah penelitian tabung reaksi yang mengamati ekstrak sirsak dosis kuat.
Penelitian lebih lanjut perlu melihat bagaimana makan buah ini dapat mempengaruhi kanker pada manusia.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
