Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sirsak rupanya adalah buah yang kaya akan manfaat kesehatan.
Buah sirsak bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan gula darah.
Manfaat penurunan tekanan darah pada buah sirsak ini tak lain karena kandungan potasium dan zat besi dalam kadar yang cukup tinggi.
Buah sirsak juga mengandung kalium yang dapat meningkatkan kualitas sirkulasi darah.
Selain itu, Kompas.tv juga menyebut bahwa buah sirsak memiliki sederet manfaat lain.
Buah ini baik untuk kesehatan pencernaan, dapat meningkatkan kekebalan tubuh, hingga melawan peradangan.
Sementara itu, situs medis Healthline juga merinci sederet manfaat lain dari buah sirsak.
Berikut ini penjelasannya.
Menstabilkan gula darah
Sirsak telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah pada beberapa penelitian pada hewan.
Dalam sebuah penelitian, tikus penderita diabetes disuntik ekstrak sirsak selama dua minggu.
Mereka yang menerima ekstrak memiliki kadar gula darah lima kali lebih rendah dibandingkan kelompok yang tidak diobati.
Studi lain menunjukkan bahwa pemberian ekstrak sirsak pada tikus penderita diabetes menurunkan kadar gula darah hingga 75 persen.
Namun, penelitian pada hewan ini menggunakan ekstrak sirsak dalam jumlah terkonsentrasi yang melebihi apa yang mungkin Anda dapatkan melalui buah sirsak asli.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia, temuan ini menunjukkan bahwa sirsak dapat bermanfaat bagi penderita diabetes bila dipadukan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Baca juga: Manfaat Makan Pepaya untuk Pengidap Diabetes, Bantu Turunkan Gula Darah meski Rasanya Manis
Mengurangi Peradangan
Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa sirsak dan komponennya mungkin dapat membantu melawan peradangan.
Peradangan adalah respons imun normal terhadap cedera, namun semakin banyak bukti menunjukkan bahwa peradangan kronis dapat menyebabkan penyakit.
Dalam sebuah penelitian, tikus diobati dengan ekstrak sirsak, yang terbukti mengurangi pembengkakan dan meredakan peradangan.
Studi lain memiliki temuan serupa, menunjukkan bahwa ekstrak sirsak mengurangi pembengkakan pada tikus hingga 37 persen.