Namun, kandungan fruktosa dalam buah-buahan umumnya dianggap lebih rendah dibandingkan dengan sumber lain seperti gula tambahan dan sirup jagung tinggi fruktosa.

Meskipun apel mengandung fruktosa, sebagian besar ahli gizi dan profesional kesehatan menilai bahwa konsumsi apel dengan bijak masih dapat dimasukkan ke dalam pola makan sehat.

Baca juga: Mengenal Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan: Menurunkan Tekanan Darah hingga Kontrol Diabetes

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com)

Baca berita lainnya di sini.