Konsumsi air rebusan bayam tidak hanya memberikan dukungan vitamin A yang esensial, tetapi juga dapat meningkatkan glutathione, suatu zat yang berperan kunci dalam pencegahan katarak.

9. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Air rebusan bayam merupakan sumber nutrisi yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

Konsumsi air rebusan bayam secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung perkembangan tulang yang sehat, dan membantu mengeliminasi racun dalam tubuh.

10. Obati bisul, nyeri haid, buang air kecil dan mimisan

Air rebusan bayam terbukti efektif dalam mengobati berbagai kondisi, termasuk bisul, nyeri haid, sakit gigi, buang air kecil, mimisan, dan sejumlah keluhan lainnya.

Selain itu, bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur atau insomnia, konsumsi air rebusan bayam juga dapat membantu mengurangi masalah tersebut.

Tidak hanya sebagai minuman, air rebusan bayam juga dapat digunakan sebagai kompres dingin untuk mengatasi demam.

Selain itu, memiliki sifat alami yang bermanfaat sebagai obat ketika mengalami keracunan makanan.

Baca juga: Cara Mencegah Hipertensi, Gula Darah Tinggi, Kolesterol, dan Asam Urat

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com)

Baca berita lainnya di sini.