Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tumbuhan yang dikenal karena rimpangnya yang digunakan sebagai bahan obat tradisional di beberapa negara, terutama di Asia Tenggara.
Bagian yang paling umum digunakan dari temulawak adalah rimpangnya.
Rimpang ini berwarna kuning kecoklatan dan memiliki aroma khas serta rasa yang agak pahit.
Temulawak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai tujuan di berbagai negara, seperti Indonesia dan Malaysia.
Dalam pengobatan tradisional, temulawak diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Selain digunakan sebagai obat tradisional, temulawak juga terkadang digunakan sebagai rempah dalam masakan, meskipun tidak sepopuler kunyit.
Baca juga: Lakukan Ini Setelah Konsumsi Makanan Manis Agar Tak Picu Jerawat dan Lonjakan Gula Darah
Temulawak mengandung kurkuminoid, senyawa yang juga ditemukan dalam kunyit dan memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang berpotensi memberikan manfaat kesehatan.
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa temulawak mungkin memiliki potensi untuk membantu mengatasi beberapa kondisi kesehatan, termasuk peradangan dan gangguan pencernaan.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya.
Mengadopsi dari laman Kompas TV, inilah sejumlah manfaat temulawak sebagai obat herbal:
1. Menurunkan kolesterol
Temulawak telah terbukti memiliki efek positif dalam menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.
Dengan mengonsumsi temulawak secara teratur selama empat minggu, ditemukan adanya penurunan signifikan pada kadar kolesterol total dalam tubuh.
Temulawak menjadi pilihan yang efektif untuk mengelola tingkat kolesterol dan mempertahankan kesehatan secara keseluruhan.
2. Mengobati batuk pada anak
Temulawak telah terbukti memiliki sifat farmakologis yang efektif sebagai pengobatan batuk, sehingga dapat menjadikannya alternatif yang baik untuk anak-anak yang enggan mengonsumsi obat-obatan.
Baca juga: Rekomendasi Sarapan untuk Penderita Diabetes, Kunci Penting Jaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Untuk membuat obat herbal batuk menggunakan temulawak, kamu hanya perlu menyiapkan bahan-bahan sederhana seperti 1 jari temulawak, 1 sendok makan madu, 1 potong jeruk nipis, dan 1 gelas air.
Prosesnya pun cukup mudah, yaitu dengan merebus temulawak dalam air selama sekitar 15 menit, menyaringnya, dan kemudian mendinginkannya.
Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu ke dalam ramuan tersebut, lalu konsumsilah hingga habis untuk merasakan manfaatnya.