TRIBUNHEALTH.COM - Rajesh Prabhu, Dokter Spesialis Mata Anak, Rumah Sakit Mata Sankara, Coimbatore, India berbagi penjelasan mengenai tips menjaga mata anak.

Beberapa hal yang dia sarankan termasuk rutin berkedip dan tetap membatasi screen time atau waktu menatap layar.

Tetap terhidrasi dan memakai kacamata pelindung juga penting untuk kesehatan mata secara keseluruhan.

Dr. Prabhu menjelaskan, menggunakan obat tetes mata yang diresepkan dokter dan menjaga kebersihan dasar sangat penting untuk mencegah infeksi.

Melansir kanal kesehatan Times of India, berikut ini tips yang dia berikan.

Jangan lupa berkedip!

Tekankan pentingnya sering berkedip, terutama saat anak berinteraksi dengan layar seperti TV atau smartphone.

Mengurangi waktu menatap layar dan menganjurkan berkedip secara teratur dapat mengurangi kekeringan pada mata mereka.

Baca juga: Pemerintah Berlakukan KTP Digital atau IKD, Bagaimana Nasib Penduduk yang Tak Punya Smartphone?

Tetap terhidrasi

Asupan cairan yang cukup tidak hanya membantu tetap hangat tetapi juga berkontribusi terhadap hidrasi secara keseluruhan.

Konsumsi air secara teratur dapat membersihkan tubuh dan mengurangi ketegangan mata, sehingga penting bagi anak Anda untuk tetap terhidrasi baik di musim dingin maupun musim panas.

Pelindung mata di luar ruangan

Meskipun matahari musim dingin tampak redup, indeks UV bisa saja tinggi.

Pastikan anak-anak Anda memakai kacamata pelindung saat berada di luar ruangan.

Tindakan pencegahan ini juga melindungi mata mereka dari polutan udara seperti kabut asap.

Baca juga: 5 Tips Mencegah Dampak Buruk Polusi Udara pada Paru-paru Anak, Perlu Pakai Masker?

Sediakan obat tetes mata

Anak dapat mengalami mata kering, ditandai dengan sensasi terbakar, gatal, dan nyeri.

Sediakan obat tetes mata yang diresepkan dokter untuk meringankan gejala-gejala ini.

Jika masalah terus berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter mata.

Pola hidup bersih dan sehat