TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan tips untuk mengatasi perut kembung.

Perut kembung merupakan kondisi di mana perut mengalami penumpukan gas, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman.

Gejala perut kembung ialah sensasi rasa tertekan atau penuh pada perut, di mana salah satu penyebabnya adalah gangguan pencernaan.

Kondisi ini cukup umum dan sering kali dirasakan oleh kebanyakan orang.

Kendati demikian, jika perut kembung terjadi berkepanjangan, Anda perlu berhati-hati.

Baca juga: Mengandung Gula dan Berefek pada Gula Darah, Amankah Penderita Diabetes Mengonsumsi Nanas?

Pasalnya, kondisi ini juga bisa menandakan bahwa tubuh Anda perlu didetox.

Melansir Serambinews.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membenarkan hal tersebut melalui akun Instagram miliknya.

Detoksifikasi atau detox adalah pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh.

Ada beberapa tanda tubuh perlu didetox, pasalnya jika tidak, nantinya dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat enam tanda di mana pada saat racun-racun menumpuk di dalam tubuh, kerap memberikan tanda yang bisa dikenali dengan ciri-ciri berikut.

Salah satu cirinya adalah perut terasa kembung dan begah.

Baca juga: Ahli Menyebutkan Konsumsi Alpukat Secara Rutin Mencegah Risiko Diabetes Tipe 2

Ciri-ciri lain tubuh membutuhkan detox seperti berikut.

1. Capek terus menerus

2. Sering sakit kepala

3. Daya seksual rendah

4. Mood naik turun

5. Sering sakit

Jika satu dari enam tanda tersebut pernah dirasakan oleh tubuh, itu artinya tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama dan bila tidak diperbaiki maka akan menjadi masalah pada tubuh hingga berupa penyakit.

Baca juga: Badan Lemas dan Tidak Bertenaga? Terapkan 8 Cara Ini untuk Mengatasinya

Terdapat tiga hal yang dapat dilakukan untuk mendetoksifikasi tubuh menurut dr. Zaidul Akbar sesuai dengan petunjuk di Al-Quran dan Rasulullah SAW.

1. Puasa