Tips dan Trik

Bosan Berkencan? Coba Terapkan Quiet Quitting, Inilah Sederet Manfaatnya untuk Kehidupan Asmara

Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
Ilustrasi pasangan, terapkan quiet quitting, inilah sederet manfaatnya untuk kehidupan asmara

TRIBUNHEALTH.COM - Menerapkan quiet quitting tidak hanya berlaku dalam dunia kerja saja.

Dalam hubungan asmara, Anda juga dapat menerapkan prinsip quiet quitting.

Khususnya jika Anda sebenarnya sudah lelah berkencan dan tak juga menemukan pasangan pasangan yang sesuai.

Melansir InStyle, Kate MacLean, pakar hubungan layanan kencan online Kanada, Plenty of Fish mengatakan mencurahkan terlalu banyak energi dan waktu ke dalam dunia asmara bisa menyebabkan burnout, seperti layaknya bekerja.

Baca juga: Konsumsi 6 Makanan Ini Dapat Membantu Tingkatkan Kualitas Tidur, Tidur Jadi Lebih Nyenyak!

"Itulah mengapa penting menerapkan prinsip quiet quitting untuk kehidupan kencan yang lebih memuaskan," terangnya.

Caranya dengan menetapkan batasan yang jelas dan menjadi lebih peduli pada diri sendiri.

"Ini tentang menghindari hal-hal ekstrem, apakah itu bersumpah untuk tidak berkencan selamanya atau mencari pasangan menghabiskan waktu Anda."

Ilustrasi pasangan, terapkan quiet quitting, inilah sederet manfaatnya untuk kehidupan asmara (lifestyle.kompas.com)

Manfaat Quiet Quitting untuk Kehidupan Asmara

Lelah karena kerap mendapat teman kencan yang buruk, toxic relationship maupun fokus mencari pasangan bisa membuat lelah.

“Seringkali para pelaku kencan percaya bahwa berusaha lebih keras berarti memberi setiap orang kesempatan, terlepas dari naluri atau tingkat energi mereka,” kata Rachel DeAlto, kepala pakar kencan di aplikasi Match.

Akhirnya, kita menghabiskan banyak waktu dan energi dengan orang yang tidak tepat.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang fokus pada kelompok pilihan yang lebih kecil dibandingkan dengan pilihan yang tidak terbatas akan lebih berhasil dalam berkencan," jelas DeAlto.

"Itu adalah perubahan pola pikir," tegasnya.

Pada dasarnya, quiet quitting bisa memberikan hasil yang lebih berkualitas dalam dunia percintaan kita.

"Quiet quitting akan membuat Anda siap untuk memastikan bahwa Anda tidak menerima apa pun yang kurang dari yang pantas Anda terima," terang MacLean.

Baca juga: Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Lakukan Diet dan Olahraga? Ini Alasannya

Cara Menerapkannya

Praktik quiet quitting dalam dunia asmara berarti menurunkan fokus dan energi kita pada upaya mencari pasangan.

Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan, sebagai berikut.

1. Perjelas apa yang kita inginkan

Tetapkan kualitas pasangan yang ingin kita dapatkan.

Halaman
123