Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak orang yang mengawali hari dengan mengonsumsi secangkir kopi.
Kafein alami dalam kopi dapat membuat tubuh merasa terjaga, segar, dan berenergi sepanjang hari.
Namun manfaat kopi rupanya tak terbatas pada hal itu saja.
Minum kopi rupanya bisa membantu membakar energi dan juga meningkatkan kebugaran.
Melansir kanal kesehatan Sanook, berikut ini uraian manfaatnya.
Baca juga: Sarankan Stop Konsumsi Kopi Sachet, dr. Zaidul Akbar Imbau Ganti Ini, Lebih Sehat
Bikin waspada dan fokus
Kopi dengan kafein alami membantu seseorang merasa terjaga, segar, dan berenergi.
Kopi juga meningkatkan efisiensi kerja, karena bisa bikin seseorang lebih berkonsentrasi dan fokus bekerja dengan lebih baik.
Membantu meningkatkan pembakaran kalori
Kafein meningkatkan metabolisme energi.
Karena manfaat pembakaran kalori ini, kopi juga cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang berupaya menurunkan berat badan.
Membantu meningkatkan kebugaran
Minum kopi 30-60 menit sebelum olahraga akan membantu meningkatkan performa olahraga.
Kafein dalam kopi meningkatkan daya tahan tubuh, membuat kita berolahraga lebih lama.
Dan jika kita meminum kopi yang dicampur susu sebelum berolahraga, protein dalam susu membantu kita merasa kenyang.
Ini adalah sumber energi yang dapat digunakan tubuh untuk berolahraga.
Tingkatkan kualitas ereksi
Dalam jumlah tepat, ternyata kopi bisa membantu meningkatkan kualitas ereksi seorang pria.
Kafein, stimulan alami yang ditemukan dalam kopi, bertindak sebagai vasodilator pada tubuh, yang berarti membantu merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah.
Hal ini berpotensi bermanfaat bagi pria yang menghadapi masalah ereksi karena peningkatan aliran darah ke jaringan penis sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi, jelas apoteker pengawas Abbas Kanani kepada Daily Star .