Menurutnya, sobat sehat bisa membuat ramuan dengan menambahkan bahan-bahan alami seperti jahe, lengkuas dan serai.

"Paling gampang pakai jahe, lengkuas, serai ya, pakai itu bisa," tutur dr. Zaidul Akbar dilansir oleh Tribunhealth.com yang tayang di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 17 Oktober 2023.

Sebagi informasi, berikut sederet manfaat jahe, lengkuas dan serai:

Jahe

• Antiinflamasi: Jahe mengandung zat aktif seperti gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi, dan ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
• Pengobatan Mual: Jahe telah digunakan secara tradisional untuk meredakan mual, termasuk mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan dan mual pagi selama kehamilan.
• Peningkatan Pencernaan: Jahe dapat merangsang produksi asam lambung dan membantu pencernaan makanan.
• Pemanasan Tubuh: Konsumsi jahe dapat membantu menghangatkan tubuh, yang bermanfaat saat cuaca dingin.

Baca juga: Hakim Konstitusi Enny Nurbaningsih Diperiksa MKMK: Sudah Habis Kami Nangisnya Tadi

Lengkuas

• Antiinflamasi: Seperti jahe, lengkuas juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.
• Peningkatan Pencernaan: Lengkuas digunakan dalam masakan untuk meningkatkan rasa dan pencernaan makanan.
• Pengobatan Tradisional: Lengkuas sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai gangguan kesehatan, termasuk masalah pencernaan dan mual.

Serai

• Antioksidan: Serai mengandung senyawa yang memiliki sifat antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
• Efek Penenang: Serai sering digunakan dalam minuman herbal untuk efek penenangnya.
• Antiinflamasi: Seperti jahe dan lengkuas, serai juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.

Baca juga: LRT Jabodebek Buatan INKA Banjir Kritikan Publik, Sindiran Lawas Mantan Menhub Jonan Mencuat Kembali

Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.