Apel juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu kesehatan usus.

Satu apel kecil hanya mengandung 86 kalori.

2. Leci

Leci adalah sumber vitamin C.

Leci juga rendah kalori, dengan satu buah leci mengandung kurang dari 7 kalori.

Baca juga: Minum Kopi sebelum Olahraga Bantu Pembakaran Lemak, Bikin Berat Badan Lebih Cepat Turun

3. Pepaya

Pepaya adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Satu porsi 100 gram (g) menyediakan hampir 70 persen dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan orang dewasa hanya dengan 43 kalori.

4. Jeruk bali (grapefruit)

Grapefruit tetap menjadi pilihan makanan populer bagi banyak orang.

Sepotong jeruk bali hanya mengandung 10 kalori, dan merupakan sumber yang kaya vitamin C.

5. Stroberi

Stroberi adalah sumber vitamin C dan mangan yang baik, serta serat dan antioksidan.

Satu buah stroberi hanya mengandung 6 kalori.

6. Raspberry

Raspberry kaya akan vitamin C, mangan, dan vitamin K, serta merupakan sumber serat yang baik.

Secangkir raspberry (150 g) setara dengan 78 kalori.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Blueberry untuk Kesehatan Kulit, Melawan Penuaan Dini hingga Bantu Penyembuhan Luka

7. Aprikot

Satu aprikot mentah (sekitar 35 g) hanya memiliki 16 kalori di dalamnya, dan padat nutrisi, mengandung vitamin C, E, dan K, serta vitamin B.

8. Ceri