TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk meningkatkan kualitas sperma.

Memiliki sperma yang sehat dan berkualitas tentunya adalah hal yang diidam-idamkan oleh para pria.

Sebab, memiliki sperma yang sehat akan berpengaruh dalam hubungan pernikahan dan berkorelasi terhadap kesuburan.

Jika Anda dan pasangan sedang berencana untuk memiliki keturunan, ada banyak cara untuk meningkatkan kualitas sperma.

Sperma yang sehat tidak hanya menunjukkan kesehatan organ reproduksi pria, tetapi juga dapat meningkatkan peluang terjadinya kehamilan pada pasangan.

Baca juga: Tak Hanya Tingkatkan Kualitas Tidur, dr. Zaidul Akbar Paparkan Alasan Harus Matikan Lampu Saat Tidur

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuh Agar Stroke Sembuh dengan Cepat, Konsumsi Makanan Berikut

Untuk dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan tips dengan cara berikut.

1. Berpuasa

Salah satu cara yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan cara berpuasa.

Kendati demikian, meskipun sudah berpuasa, Anda tetap harus mengonsumsi makanan yang sehat.

"Puasa, puasa ialah bentuk paling baik untuk memperbaiki sperma sama ovum. Kalau sudah puasa, maka sahur sama bukanya jangan nyampah lagi."

"Mentang-mentang puasa bukanya ya gitu lagi gitu lagi, kapan mau sehat badannya? Apalagi puasa tidak setiap hari kan," jelas dr. Zaidul Akbar yang dikutip TribunHealth melalui Bangkapos.com.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Atasi Darah Kental dengan Konsumsi 6 Bahan Herbal Berikut Ini

2. Konsumsi rimpang, buah, dan sayur

Cara kedua selain puasa, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi rimpang, buah, dan juga sayur.

dr. Zaidul Akbar menyebutkan, tubuh akan cepat memperbaiki dirinya sendiri dengan asupan yang baik, maka hal itu akan berjalan lancar.

"Di luar sisa puasa itu Anda harus banyak konsumsi rimpang, buah, dan sayur, jadi tubuh kita bisa memperbaiki dirinya sendiri kalau kita ngasih bahan baku yang tepat."

"Bahan bakunya apa? Kalau saya punya bahasa itu produk ciptaan Allah, jadi rempah, rimpang, sayur, buah, InsyaAllah bisa benar badannya."

"Dan jangan khawatir, kalau Allah mau kasih pasti dikasih tenang saja. Kita dikasih penyakit kayak gini pasti ada sebabnya dari masa lampau, pasti ada," terang dr. Zaidul Akbar.

3. Konsumi royal jelly

dr. Zaidul Akbar menjelaskan, selain puasa dan konsumsi makanan sehat, terdapat satu hal lagi yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas sperma, yaitu royal jelly.

Royal jelly merupakan produk dari lebah yang bisa dikonsumsi dan produk ini dinilai baik untuk memperbaiki kualitas sperma.