TRIBUNHEALTH.COM - Obesitas ialah kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh.

Ada sederet dampak dan bahaya obesitas yang merugikan bagi kesehatan karena dapat menyebabkan berbagai penyakit hingga menurunkan harapan hidup.

Sobat sehat perlu tahu jika sebagian besar penyebab obesitas yaitu kombinasi antara kelebihan asupan energi makanan dan kurangnya aktivitas fisik.

Tak hanya itu saja, meningkatnya ketergantungan masyarakat pada makanan yang padat energi dan cepat saji yang mengandung karbohidrat, gula, atau lemak juga meningkatkan risiko kegemukan.

Baca juga: HORE! Presiden Jokowi Umumkan Kabar Baik Kenaikan Gaji PNS, Ini Kisaran Gaji PNS, PPPK, TNI & Polri

Bahaya obesitas

Dilansir dari laman mitrakeluarga.com, ada beberapa bahaya obesitas, yaitu:

1. Penyakit jantung dan stroke

2. Obstructive sleep apnea

3. Diabetes

4. Kanker tertentu

5. Osteoarthritis

6. Asma

Baca juga: SOSOK Pembawa Baki Pengibaran Merah Putih, Lilly Indiani yang Tetap Fokus Meski Sepatu Terlepas

7. Tekanan darah tinggi

8. Masalah pencernaan dan hati

9. Gagal ginjal

10. Varises

11. Berkurangnya kualitas hidup

Sobat sehat sangat perlu melakukan evaluasi terhadap pola makan dan pola hidup sehari-hari.

Upaya ini dilakukan agar memperoleh kualitas hidup yang lebih baik, berat badan ideal dan meminimalisir potensi paparan penyakit karena kelebihan berat badan atau obesitas.

Tips terhindar dari obesitas

Baca juga: Tak Pernah Bersetubuh, Pria Ini Terkena Penyakit Seksual, Dokter Menduga Tertular dari Handuk Hotel