4. Menggunakan Obat Kumur Alami

Obat kumur yang mengandung bahan alami, seperti daun sirih, daun saga, dan akar manis (licorice), juga bisa sobat sehat gunakan untuk mengobati sariawan, karena bahan-bahan ini memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-radang.

Selain mampu mengatasi sariawan, bahan-bahan alami tersebut juga dapat menjaga kesegaran mulut sobat sehat.

5. Menggunakan Obat Sariawan

Gunakan obat sariawan khusus yang dijual di apotek dalam bentuk krim, salep, gel, atau cairan.

Beberapa obat tersebut biasanya mengandung antiseptik untuk mengatasi infeksi kuman di mulut.

Sementara untuk obat sariawan yang diminum, biasanya obat hanya diresepkan dokter ketika sariawan parah dan obat yang dijual bebas tidak mempan mengatasinya.

6. Mengkonsumsi Asupan Kaya Vitamin B-12

Vitamin B-12 adalah nutrisi penting yang dapat menunjang kinerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah.

Studi pada 2015 menunjukkan, konsumsi asupan vitamin B-12 yang cukup dapat mengurangi sariawan.

Kebutuhan vitamin B-12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2,48 mcg.

Untuk mencukupinya, sobat sehat bisa mengonsumsi asupan tinggi B-12 seperti ikan, daging, kerang, telur, susu, sampai keju.

Baca juga: Usut Kasus Penistaan Agama Panji Gumilang, Bareskrim Geledah Ponpes Al Zaytun

7. Minum Teh Chamomile dan Madu

Minum kombinasi teh chamomile dengan madu merupakan salah satu obat alami sariawan yang banyak dicoba.

Hangatnya teh chamomile dapat mengurangi nyeri akibat peradangan pada luka sariawan.

Tambahan madu yang memiliki kandungan antiseptik juga berpotensi membantu meredakan peradangan akibat infeksi.

Dengan begitu maka sariawan bisa sembuh lebih cepat.

Baca juga: Buang Angin dari Miss V Tidak Berbahaya, Kentut Vagina Wajar Terjadi

8. Menghindari Makanan Pemicu Sariawan

Apabila munculnya sariawan dipicu oleh makanan pedas, asam, dan panas, maka sobat sehat perlu menghindari konsumsi makanan tersebut untuk sementara waktu.

Hindari pula mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas, karena berisiko memperparah luka pada sariawan dan memperlambat penyembuhannya.

Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!

Klik di sini untuk mendapatkan referensi sikat gigi yang aman digunakan.

(Tribunhealth.com)

Baca berita lainnya di sini.