5. Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik

Probiotik telah dikenal sebagai mikroorganisme yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.

Konsumsi makanan yang mengandung probiotik juga dapat dilakukan sebagai cara mengobati tukak lambung secara alami karena mampu merangsang produksi mukus atau lendir pada dinding lambung.

Selain itu, probiotik dalam makanan juga dapat merangsang pembentukan pembuluh darah sehingga dapat mempercepat penyembuhan tukak lambung.

6. Mengonsumsi akar manis

Akar manis atau licorice adalah salah satu makanan yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka lambung karena dapat membantu meningkatkan produksi lendir yang melapisi dinding lambung.

Konsumsi akar manis secukupnya juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori pada lambung yang menyebabkan terjadinya luka lambung.

Baca juga: 5 Tips Tingkatkan Hidrasi Kulit Agar Kulit Tetap Lembap dan Kenyal

Baca juga: Ingin Banyak Minum Air Putih dengan Mudah? Terapkan 9 Tips Berikut Ini

7. Berhenti merokok

Gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit asam lambung.

Kebiasaan merokok juga berisiko merusak selaput lendir yang melindungi lapisan dinding lambung, mengurangi air liur yang dapat menetralkan efek asam, dan mengganggu fungsi kerja otot lower esophageal sphincter (LES).

Hal inilah yang membuat penderita penyakit lambung perlu menerapkan gaya hidup sehat dan berhenti merokok.

8. Mengelola stres sebaik mungkin

Mengelola stres sebaik mungkin dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi tukak lambung.

Hal ini dapat dilakukan dengan cara mencukupi waktu istirahat, rutin berolahraga, hingga meditasi.

Pasalnya, stres menjadi salah satu faktor yang dapat memicu peningkatkan produksi asam lambung sehingga berisiko memperburuk peradangan tukak lambung.

Baca juga: Susah BAB? Berikut Ini 7 Cara Alami yang Dapat Diterapkan untuk Melancarkan BAB

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)