TRIBUNHEALTH.COM - Makanan pendamping ASI (MPASI) mulai diberikan pada bayi saat berusia 6 bulan.

Makanan pendamping ASI sangat penting diberikan guna melengkapi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin bertambah seiring dengan pertumbuhannya.

Hal ini karena bayi memerlukan tambahan energi, protein serta zat besi.

Rupanya tak sedikit sobat sehat yang masih bingung seperti apa pemberian MPASI yang tepat kepada sang buah hati.

Sebagai informasi, ada beberapa ciri bayi sudah siap mendapatkan MPASI, yaitu:

- Kepala sudah tegak

- Sudah bisa duduk tanpa bantuan

- Refleks menjulurkan lidah berkurang

- Tertarik jika melihat orang makan

- Mencoba meraih makanan

- Membuka mulut jika disodori makanan

Baca juga: Penting Memahami Gaya Hidup Masa Kini yang Berisiko Menyebabkan Anak Alami Mikropenis

Sobat sehat perlu memastikan jika MPASI pertama bertekstur yang sangat lembut.

Hal ini agar bayi cepat mengunyah makanan yang lembut dan menggumpal, meskipun mereka tidak memiliki gigi.

Selanjutnya sobat sehat bisa memperkenalkan Finger food.

Perlu menjadi informasi, finger food adalah makanan berbentuk padat yang berukuran sesuai genggaman bayi.

Dilansir dari laman yankes.kemkes.go.id, berikut beberapa jenis makanan yang dapat dijadikan finger food untuk sang buah hati, diantaranya yaitu:

1. Sayuran Rebus

Seperti kentang, wortel, kembang kol, brokoli, atau ubi manis.

Sebaiknya sayuran tersebut dikukus atau dipanggang dulu hingga lunak.

2. Buah