Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Rasa sedih dapat muncul usai seseorang mengalami permasalahan, musibah, kehilangan orang yang dicintai atau bahkan mengalami hal yang buruk dalam hidup.
Sedih merupakan emosi yang ditandai dengan perasaan tidak enak, perasaan tidak beruntung, kehilangan, hingga ketidakberdayaan.
Ketika seseorang sedih, biasanya cenderung meluapkannya dengan menangis atau menyendiri sementara waktu hingga perasaan sedih tersebut hilang.
Saat sedang sedih, seseorang bahkan tidak memiliki selera makan meskipun yang disajikan adalah makanan enak sekalipun.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Paparkan 3 Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil dan 4 Makanan yang Harus Dihindari
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Imbau Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Mencegah Kurangnya Kalsium pada Wanita
Melansir kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar menuturkan, rasa sedih dapat diringankan dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Umumnya makanan digunakan untuk mengobati penyakit fisik, sedangkan makanan ini berdasarkan hadis Nabi dapat menyembuhkan penyakit non-fisik, yaitu kesedihan.
Diketahui makanan ini sudah ada sejak zaman Rasulullah SAW saat seseorang mengalami kesedihan yakni keluarganya meninggal dunia.
Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, seseorang yang sedang terkena musibah atau mendapat ujian pasti merasa sedih.
Umumnya, orang yang sedih tidak selera untuk mengonsumsi makanan apapun.
"Apapun dalam bentuk kesedihannya, Anda kasih dia makanan yang paling enak dan sehat sekalipun, gak bisa dia nikmati secara sempurna," terang dr. Zaidul Akbar.
Mendapati hal ini, Allah telah memberikan cara kepada hambanya untuk mengatasi kesedihan melalui satu makanan.
Baca juga: Tak Boleh Tidur Lagi Setelah Shalat Subuh, dr. Zaidul Paparkan 7 Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Atasi Demam pada Anak dengan Menggunakan Bahan Herbal Berikut Ini
Cara ini juga pernah dicontohkan oleh Sayyidah Aisyah, istri Nabi Muhammad SAW saat mendapati orang di sekitarnya mengalami kesedihan dengan memasak satu makanan yang berasal dari tepung.
Makanan yang dimaksud adalah berasal dari tepung talbinah, yang merupakan sejenis tepung yang terbuat dari gandum kategori biji barley.
Biji barley sendiri kerap dijadikan bahan baku untuk membuat roti, minuman, dan aneka masakan lainnya, karena terbuat dari biji-bijian, teping ini memiliki serat yang tinggi.
"Kalau zaman Nabi itu ada orang yang meninggal, kan dia sedih, maka Aisyah RA dan umat lainnya memasak masakan yang berasal dari jenis tepung, namanya talbinah," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Kenali 6 Tanda Tubuh Kelebihan Sampah, dr. Zaidul Akbar Sarankan Detox dengan Puasa
Makanan sejenis tepung gandum ini sangat unik dan menarik karena dapat meringankan rasa sedih seseorang meskipun tidak tumbuh di Indonesia.
"Ada disebutkan dalam hasis, Talbinah itu kata Nabi SAW, dia menghilangkan sebagian kesedihan dan memberikan keceriaan, unik kan," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Tepung talbinah adalah tepung yang terbuat dari gandum.
Dinamakan talbinah karena tepung ini memiliki warna yang putih dan lembut seperti susu.
Baca juga: 9 Tips Redakan Sakit Kepala dengan Mudah, Cukupi Kebutuhan Cairan hingga Perbaiki Pola Tidur
Baca juga: 10 Cara Mudah Atasi Flu dari Rumah yang Menyumbat dan Ganggu Aktivitas Sehari-hari
Selain dapat meringankan kesedihan, melansir dari Zaadul Ma'ad dalam buku Kesehatan Muslim: Diabetes Mellitus, berikut ini manfaat lain dari konsumsi tepung talbinah.