Bila tubuh kurang asupan air, maka kulit akan mudah kering dan bersisik.

Disarankan konsumsi lebih banyak air dan usahakan memenuhi cairan harian tubuh dengan minum 2 liter air putih per hari.

3. Rutin Menggunakan Produk Pelembap

Penggunaan pelembab secara rutin ialah kunci mengatasi kulit kering. Pemakaian pelembab bermanfaat untuk menjaga lapisan kulit dari kerusakan dengan cara mempertahankan kelembapannya.

Agar kelembapan kulit tetap terjaga, hgunakan produk yang mampu menjaga kelembapan yang tinggi. Anda bisa menggunakan kandungan shea butter, ceramide, gliserin, asam stearat dan asam laktat.

Waktu paling baik untuk menggunakan pelembap ialah setelah mandi, saat kulit masih terasa lembap. Sehingga kulit leboh mudah menyerap kandungan produk.

Gunakan pelembap dua kali sehari untuk menjaga hidrasi kulit.

Baca juga: Program Sit-In Kelas Internasional Fakultas Kedokteran Gigi UNHAS di Taiwan

4. Mengkonsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit

Mengatasi kulit kering bisa dilakukan dari dalam yakni mengkonsumsi makanan yang menyehatkan kulit. Kulit membutuhkan berbagai macam nutrisi seperti vitamin, mineral dan zat gizi lainnya.

Vitamin yang dibutuhkan kulit diantaranya seperti vitamin A, C, E dan K yang mampu meremajakan dan menjaga kolagen kulit.

Vitamin tersebut bisa diperoleh dari buah-biahan, biji-bijian dan sayuran.

Lemak tak jenuh atau lemak baik diketahui juga mampu memperbaiki sel kulit yang rusak. Lemak tak jenuh bisa didapatkan dengan konsumsi ikan salmon, alpukat dan kacang-kacangan.

5. Melindungi Kulit dari Udara Dingin

Udara dingin ternyata bisa emmpengaruhi kelembapan kulit. Bila memiliki kondisi kulit keirng, pastikan menggunakan pelembap dan gunakan pakaian tertutup ketika udara dingin. Bila dibutuhkan, gunakan humifider imtuk membantu menjaga udara tetap lembap.

6. Melakukan Eksfoliasi

Eksfoliasi merupaka salah satu acra mengatasi kulit keirng pada wajah. Namun langkah ini tak bisa dilakukan setiap hari karena berisiko menyebabkan iritasi.

Lakukan eksfoliasi seminggu sekali dengan menggunakn scrub yang mengandung enzim papain yang dinilai lembut dan aman digunakan.

Baca juga: 5 Tips Kuliner Sehat: Tak Makan Berlebihan hingga Perhatikan Jumlah Kalori

7. Menggunakan Bahan Alami

Untuk mengatasi kulit kering bisa memanfaatkan bahan alami seperti madu dan minyak zaitun.

Bahan tersebut bisa digunakan dalam bentuk masker ataupun oles.

Madu

Untuk menggunakannya, oleskan madu ke bagian tubuh yang kering dan diamkan selama 5-10 menit.

Lakukan rutin setiap hari untuk sebelum mandi.

Minyak Zaitun

Untuk mengatasi kulit keirng pada wajah, gunakan minyak zaitun sebelum mengoleskan pelembap.

Sedangkan apda area tubuh lain, minyak zaitun bisa dioleskan ke area kulit yang kering dan diamkan 30 menit sebelum mandi.

(TribunHealth.com/PP)