Baca tanpa iklan
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) juga memiliki beberapa karya publikasi, yaitu:
1. Aktivitas Fisik dan Penuaan Kardiovaskular: Mekanisme dan Bukti Terbaru 2021, Jurnal Olahraga dan Kebugaran
2. Menjembatani Kesenjangan Pengetahuan dan Keterampilan untuk Diagnosis dan Pengobatan Neuropati Nyeri: Pengembangan dan Evaluasi Proyek Pendidikan Nyeri untuk Dokter di Rangkaian Perawatan Primer, 2022
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) akan menjawab segala pertanyaan sobat sehat mengenai perawatan estetika hingga masalah kesehatan.
Pertanyaan:
Selain mencukupi kebutuhan air, adakah hal-hal yang mungkin bisa dilakukan sebagai upaya antisipasi terjadinya kulit kering sebelum menjalankan puasa dok?
Terima kasih.
Zalina, Tinggal di Grobogan.
Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) menjawab:
Pertama adalah mencukupi elektrolit dan hidrasi, mengurangi gula sangat penting dilakukan, makanan yang berminyak juga harus dikurangi, selain itu cukupi kebutuhan protein.
Kedua dari segi aktivitasnya tetap harus cukup olahraga, kesehatan kulit berhubungan dengan keseluruhan karena memang secara holistik.
Baca juga: Vaksinasi MR Bisa Lindungi Anak dari Campak dan Rubella, Ketahui Efek Sampingnya dari Dokter
Baca juga: Dokter: Jangan Percaya Vaksin MR Bisa Sebabkan Autisme, Cek Fakta Sebenarnya Berikut Ini
Juga diperlukan bisa mengonsumsi vitamin karena mungkin perlu suplementasi, namun konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Selain itu juga perlunya menjaga lingkungan luar kita supaya tetap seimbang, jadi tidak boleh terlalu dingin, kalau terkena panas harus pakai sunscreen agar kulit kita tidak rusak dan yang terakhir adalah stress dan tidur harus dijaga.
Kita sangat memerlukan tidur yang cukup dan menghindari radiasi di malam hari.
Baca juga: Dokter Jelaskan Kondisi Tubuh ketika Berpuasa, Sebut Sebabkan Perubahan pada Seluruh Organ
Klik di sini untuk mendapatkan referensi skincare guna atasi kulit kering.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.