Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Gizi Carrisa Wityadarda, M.Kes menjelaskan berbagai macam bentuk tubuh yang harus dipahami.
Sering kali masyarakat mengidentifikasi tubuh gemuk atau kurus hanya dari tampilan fisik saja.
Padahal sebenarnya, tahukah Anda bahwa tubuh gemuk atau kurus belum tentu menjadi indikator idealnya berat badan seseorang.
Baca juga: Kenali Berbagai Fungsi Daun Kelor untuk Kesehatan, Mulai Cegah Penyakit hingga Atasi Kekurangan Gizi
Karena bisa jadi, tubuh yang tampilannya tampak gemuk sebenarnya memiliki berat badan yang ideal.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, klik disini
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Jabar Video, ada sejumlah klasifikasi untuk mengidentifikasi bentuk badan, adalah:
1. Tipe Endomorph
Tubuh yang memiliki banyak lemak dan terlihat berisi.
Tipe tubuh seperti ini mudah untuk menambah berat badan.
2. Tipe Mesomorph
Adalah tipe tubuh yang cenderung atletik (berotot) dan sangat mudah membakar lemak.
Baca juga: dr. Sindy Atmadja Sp.A : Gejala Campak Selalu Muncul pada Area Tubuh Bagian Tengah
3. Tipe Ectomorph
Sedangkan Ectomorph adalah kebalikan dari tipe tubuh endomorph.
Yakni tubuh tidak memiliki banyak lemak dan memiliki rangka yang kecil (ringan).
Sering kali orang menyebutnya sebagai tubuh yang kurus, padahal belum tentu. Bisa jadi massa ototnya banyak.
Waspada Obesitas
Obesitas diidentifikasikan sebagai kondisi berat badan berlebih.
Sudah menjadi rahasia umum, bahwa obesitas bisa memicu datangnya segala penyakit.
Sejumlah penyakit tersebut antara lain:
Baca juga: Obesitas, Disebabkan karena Konsumsi Karbohidrat Berlebihan? Ini Kata Ahli Gizi Carrisa Wityadarda
- Diabetes