Lakukan 5 Hal Ini Sebagai Upaya Pencegahan Kanker Payudara, Begini Ulasan dr. Sumadi Lukman Anwar

TRIBUNHEALTH.COM - Pencegahan kanker payudara dapat dilakukan pada orang-orang yang belum pernah menderita kanker payudara.

Pencegahan kanker payudara terbagi menjadi pencegahan primer dan pencegahan sekunder.

Pencegahan primer bertujuan agar tidak terjadi kanker sederhana dengan mengetahui faktor-faktor risiko kanker payudara.

Sementara, pencegahan sekunder adalah melakukan skrining kanker payudara.

Faktor hormonal diyakini menjadi salah satu faktor risiko kanker payudara.

dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk menambahkan jika kebiasaan merokok dan minum alkohol juga menjadi faktor risiko kejadian kanker payudara.

Baca juga: dr. Arianti M.Sc., Sp.PD-KGH Sampaikan Beberapa Masalah yang Berkaitan dengan Saluran Cerna Bawah

Baca juga: Apakah Vaksin HPV Harus Diberikan Secara Berulang? dr. Theressia Handayani, M.Biomed Menjawab

Pernyataan ini disampaikan oleh dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Jogja program Bincang Kesehatan edisi 07 Februari 2023.

Upaya pencegahan kanker payudara

1. Berhenti merokok

Pasalnya dengan berhenti merokok dapat mencegah kanker payudara sebesar hampir 50 persen.

"Terutama kanker-kanker di paru, rongga mulut, dan kanker di saluran pencernaan, termasuk juga sebagian kecil di kanker payudara," tutur dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk.

2. Menjaga berat badan

Mempertahankan atau menjaga berat badan terbukti hampir 16 persen mencegah kejadian kanker payudara.

"Itu kan berkaitan dua hal ya kalau namanya mengatur diet kita dan juga aktivitas fisik," jelas dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk .

Aktivitas fisik diartikan dengan melakukan olahraga secara rutin.

Baca juga: Waspada, Gigi yang Infeksi dan Tidak Dirawat Ternyata bisa Menyebabkan Masalah

Baca juga: Ini Prevalensi Kejadian Kanker Serviks di Indonesia, dr. Theressia: Setiap 1 Jam, 2 Wanita Meninggal

3. Olahraga

Melakukan olahraga secara rutin berperan sebesar 5 persen dalam mencegah kanker payudara.

"Kalau rajin olahraga sesuai dengan porsi kita ya, tidak berlebihan tapi tidak kurang," tambah dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk.

4. Diet seimbang

Dalam melaksanakan diet seimbang perlu juga mengonsumsi buah dan sayur.