Baca tanpa iklan
Misalnya 50% terdiri dari karbohidrat, 25% protein, dan 25% lemak.
"Seimbang itu cukup serat, sayur dan buah segar, mengurangi makanan yang terutama daging yang diproses," ulas dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk.
"Kalau makan daging yang segar, masak sendiri itu boleh aja," lanjut dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk.
5. Gaya hidup sehat
Sobat sehat perlu menerapkan jam tidur yang cukup karena hal ini berkaitan dengan hormon.
Pasalnya mengelola stres juga penting dilakukan.
Baca juga: Sarapan Penting untuk Mengontrol Kadar Kolesterol, Oatmeal dan Alpukat Bisa Jadi Pilihan yang Tepat
Baca juga: Waspada Diabetes Melitus pada Anak. Berikut Pemaparan dr. Ismi Citra Ismail Sp.Av
Apabila tubuh kita seimbang, maka daya tahan tubuh kita juga tinggi.
Jika terdapat sel yang rusak, terutama di bagian payudara maka dapat diganti dengan gaya hidup yang sehat dan hormon yang seimbang.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca juga: Apa Benar HPV Menyebabkan Wanita Menjadi Mandul? dr. Theressia Handayani, M.Biomed Menjawab
Penjelasan dr. Sumadi Lukman Anwar, M.Sc., PhD., Sp.B (K) Onk dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Jogja program Bincang Kesehatan edisi 07 Februari 2023.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.