Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Saat ini banyak produk-produk minuman tambahan kolagen untuk kulit.
Perlu diketahui bahwa kolagen memiliki manfaat bagi kulit.
Dipercaya bahwa mengonsumsi kolagen tambahan akan menyehatkan kulit kita.
Apakah konsumsi kolagen tambahan seperti minuman kemasan diperbolehkan?
R. Radyan Yaminar mengatakan, minuman-minuman berkolagen dilihat dari komposisinya.
Saran dari R. Radyan Yaminar daripada mengeluarkan uang untuk membeli minuman berkolagen, lebih baik mengonsumsi bahan makanan alami.
Baca juga: Manfaatkan Bahan Makanan Alami yang Ada di Sekitar Kita untuk Menjaga Kesehatan Kulit
Untuk efek jangka panjang mengonsumsi kolagen tambahan R.Radyan menyampaikan bahwa beliau belum menemukan jurnalnya, karena harus berdasarkan penelitian.
Padahal makanan yang ada di alam justru lebih sehat dan aman dikonsumsi.
Makanan alami akan selalu lebih sehat karena belum ada tambahan apapun.
Makanan yang membuat seseorang terlihat lebih muda yakni bertujuan mempertahankan kesehatan kulit.
Jenis makanan yang menjaga kesehatan kulit bisa mengonsumsi sumber antioksidan.
Makanan yang tinggi antioksidan bisa menangkal radikal bebas.
Baca juga: Rangkaian Bodycare untuk Memiliki Kulit Sehat dan Terjaga Kelembabannya
Perlu diketahui bahwa radikal bebas sangat berpengaruh terhadap penuaan.
Antioksidan dari makanan bisa menangkal radikal bebas.
Makanan yang mengandung tinggi oksidan tergolong banyak atau disebut dengan pelangi antioksidan.
Di dalam buah dan sayur terdapat banyak antioksidan dan diklasifikasikan dari warna kulitnya.
Antioksidan memiliki berbagai macam jenis, tidak hanya satu jenis saja.
- Antioksidan pada buah dan sayur yang memiliki warna kulit merah disebut dengan Likopen
Misalnya : tomat, semangka merah, cherry, dan strawberry.
Baca juga: dr. Amelica Oksariani, M Biomed (AAM) Sampaikan Cara Mendapatkan Kulit Sehat dan Cerah
- Pada buah dan sayur berwarna jingga atau kuning yang disebut dnegan Karotenoid