Baca tanpa iklan
Diet memang bisa untuk mengatur pola makan saja, tetapi untuk tubuhnya biasanya tidak sesegar atau tidak sesehat orang yang biasanya diimbangi dengan olahraga.
Karena olahraga ini bukan untuk menguruskan badan saja, namun juga untuk kesehatan.
Baca juga: Sangat Berbahaya, drg. Eagi Galuh Paparkan 6 Dampak Buruk dari Karang Gigi yang Tidak Dibersihkan
Baca juga: Tak Hanya Karena Penumpukan Sisa Makanan, Karang Gigi juga Dapat Terjadi Karena Faktor Berikut
Dengan berolahraga dapat melatih pola nafas, detak jantung, metabolisme meningkat, hormone untuk kebahagiaan juga ada.
Ketika mengeluarkan keringat, nanti akan ada hormon-hormon yang membuat mood kita menjadi bagus.
Hal ini sangat bagus untuk orang-orang yang sedang menjalankan diet.
Yang bahaya pada seseorang yang sedang diet adalah ketika moodnya tidak bagus.
Dengan berolahraga dan keluarnya hormon-hormon kebahagiaan diharapkan bisa menstabilkan mood agar tetap jalan dietnya.
Baca juga: Cara Berdamai dengan Rasa Sakit setelah Pasang Behel Gigi, Ikuti Tips dari drg. H. Rahmat Juliadi
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.