Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Asma ialah salah satu permasalahan pada paru-paru yang ditandai dengan sulit bernapas atau sesak napas.
Kesulitan bernapas atau sesak napas ini terjadi akibat adanya penyempitan pada saluran pernapasan.
Saluran pernapasan penderita asma dinilai lebih sensitif dibandingkan dengan seseorang yang tidak menderita asma.
Asma juga dapat kambuh sewaktu-waktu dan membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman.
Dilansir TribunHealth.com, dr. Hj. Sukarti, Sp.P., M.Kes memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Tribun Lampung News Video.
Baca juga: Kenali Tiga Faktor yang Mendasari Munculnya Asma pada Seseorang, Berikut Ulasan dr. Sukarti
Baca juga: Gejala Asma Tidak Boleh Diremehkan, Berikut Ini dr. Sukarti Paparkan 4 Gejala Khas dari Asma
Untuk menghindari kekambuhan pada asma, dr. Hj. Sukarti, Sp.P., M.Kes bagikan tips seperti berikut.
1. Pahami asma itu sendiri
Untuk mencegah terjadinya kekambuhan pada asma, dr. Sukarti himbau untuk memahami apa sebenarnya asma itu.
Pahami gejala asma seperti apa dan pahami hal-hal yang mendasari munculnya gejala asma.
Gejala asma sendiri dapat muncul karena adanya tiga proses, yaitu hiperaktivitas pada saluran pernapasan, adanya proses peradangan yang menahun, dan hipersekresi pada saluran pernapasan.
2. Identifikasi faktor pencetus kekambuhan asma
Selain memahami apa itu asma, penderita asma juga harus mampu mengidentifikasi faktor-faktor pencetus kekambuhan asma.
dr. Sukarti sarankan untuk mencatat hal-hal yang dapat menjadi pencetus asma, karena pencetus ini setiap orang akan berbeda.
Misalnya setelah terkena debu kemudian bersin-bersin, batuk-batuk, dan sesak napas, berarti orang tersebut tidak bisa terkena debu dan harus menghindari debu.
"Jadi harus bisa mengidentifikasi kira-kira faktor pencetusnya apa."
"Banyak faktor pencetusnya, bisa dari serbuk sari, jamur, stres, atau exercise yang berlebihan."
Baca juga: Seseorang Tetap Bisa Hidup Normal meski Punya Riwayat Asma, Perhatikan Tips NHS Berikut Ini
Baca juga: Tidak Hanya Sulit Bernafas, Asma Menimbulkan Gejala seperti Mengi, Batuk-batuk, hingga Nyeri Dada
3. Hindari, kendalikan, dan minimalisir faktor pencetus
Setelah dapat mengidentifikasi faktor pencetus kekambuhan asma, dr. Sukarti tegaskan untuk menghindari dan meminimalisir paparan terhadap faktor pencetus tersebut.
4. Harus tahu penggunaan obat asma
Proses asma sendiri terjadi karena adanya hiperaktivitas pada saluran pernapasan, adanya proses peradangan yang menahun, dan hipersekresi pada saluran pernapasan.