Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM – Memikirkan sesuatu secara berlebihan bisa membuang-buang energi yang dimiliki.
Energi akan habis karena memikirkan hal-hal yang seharusnya tidak perlu dipikirkan.
Pikiran tersebut hanyalah pikiran yang ada di dalam otak dan realitanya pasti tidak akan seperti itu.
Selain membuang energi, pikiran berlebih akan membuat tubuh menjadi mudah lelah.
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Baca juga: Jubir Syahril: Penghentian Pemberian Obat Sirup Efektif Tekan Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak
Baca juga: dr. Isrun Masari Sp.An, FIPM CIPS Sampaikan Tindakan yang Dilakukan jika Mengalami Nyeri
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Baca juga: Ini Perbedaan Melanoma dan Tahi Lalat, Kenali Ciri Kanker Melanoma yang Perlu Diwaspadai
Baca juga: BAB dengan Volume Kecil yang Berulang, Kapan Waktu yang Tepat Memeriksakan Diri ke Dokter?
Pertanyaan:
Benarkan orang yang overthinking biasanya menjadi tidak produktif?
Inas, Tinggal di Madiun.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Biasanya orang-orang yang terlalu overthinking menjadi tidak produktif.
Karena waktunya hanya digunakan untuk memikirkan sesuatu yang berulang-ulang dan berlebihan untuk dipikirkan.
Kalau misalnya orang yang lulus kuliah biasanya melamar kerja, kemudian memikirkan tentang apakah diterima pada pekerjaan tersebut atau tidak secara terus-menerus.
Hal ini dipikirkan terus, padahal lebih baik waktunya dilakukan untuk melamar pekerjaan sebanyak-banyaknya.
Baca juga: Pahami Pengertian Nyeri Kronik yang Disampaikan oleh dr. Isran Masari, Sp.An FIPM CIPS
Baca juga: Memberi Rangsangan Bayi untuk Menggigit Apakah juga Membantu Seperti Terpijat Gusinya?
Kemudian meningkatkan keterampilan atau skill.