Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes menyebutkan, kesehatan kulit dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.
Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, mengandung minyak akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan kesehatan kulit.
Selain itu, melakukan diet ketat dengan membatasi asupan makanan secara berlebihan juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Estetika, dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes yang dilansir TribunHealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official.
Baca juga: Cegah Penuaan Dini pada Kulit dengan Melakukan Olahraga, Berikut Penuturan dr. Sriyatty Sengkey
Baca juga: Kebiasaan Buruk Memegang Jerawat Dapat Menimbulkan Bopeng, Berikut 4 Treatment untuk Atasi Bopeng
Diet merupakan pengaturan pola makan, yaitu cara makan dan jenis makanan yang dikonsumsi diatur sesuai dengan kebutuhan badan.
Namun beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan secara cepat, mereka melakukan diet ekstrem dengan cara mengurangi asupan nutrisi yang mereka butuhkan.
Menurut penuturan dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes, diet dengan asupan nutrisi yang tidak cukup untuk tubuh dapat menyebabkan tubuh dan wajah menjadi lemas, letih, dan juga lesu.
Kondisi tersebut disebabkan karena asupan yang dikonsumsi tidak mencukupi untuk keperluan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Diet ketat seperti tidak makan karbohidrat, takut makan nasi,takut makan ubi-ubian, hingga takut konsumsi lemak dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Baca juga: Kulit Kering hingga Stres Menjadi Tanda dari Penuaan Kulit, Berikut Penjelasan dr. Sriyatty Sengkey
Baca juga: Jaga Kesehatan dan Kelembaban Kulit dengan Menggunakan Moisturizer hingga Sunscreen
Metabolisme tubuh menjadi tidak berjalan dengan baik hingga mempengaruhi kesehatan tubuh dan kesehatan kulit orang tersebut.
Apabila seseorang diet dengan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan munculnya jerawat hingga munculnya garis halus atau keriput.
Kekurangan gizi akibat diet rendah lemak dapat mempengaruhi timbulnya jerawat.
Vitamin A yang dibutuhkan kulit tidak dapat diserap dengan baik jika diet kekurangan lemak.
Selain itu, kurangnya kebutuhan mineral pada tubuh juga dapat menyebabkan kulit menjadi dehidrasi dan kondisi ini dapat memicu terjadinya kulit keriput.
Baca juga: Perubahan Jenis Kulit hingga Penuaan Kulit Terjadi Seiring Bertambahnya Usia, Berikut Ulasan Dokter
Baca juga: Almond, Air Putih, dan Sederet Hal Ini Bisa Menekan Rasa Lapar Secara Alami, Cocok untuk Diet
"Jadi sebenarnya kebutuhan tubuh dengan makanan yang dikonsumsi harus seimbang."
"Konsumsi makanan yang bergizi yang dibutuhkan oleh tubuh."
"Makanan yang dikonsumsi tersebut akan berubah menjadi energi untuk tubuh, bisa dikeluarkan melalui olahraga atau aktivitas sehari-hati."
Meskipun disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk kebutuhan tubuh, namun dr. Sriyatty Sengkey, M.Kes tak sarankan konsumsi makanan yang berlebihan.
Apabila seseorang konsumsi makanan yang berlebihan, kemudian energinya tidak digunakan secara maksimal tidak akan baik pula untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: Sedang Merencanakan Diet Rendah Karbohidrat? Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi
Baca juga: Benarkah Konsumsi Vitamin A Berlebihan Sebabkan Kulit Kering? Simak Ulasan dr. Lusiyanti,M.Med,Sp.KK
Sehingga semuanya haruslah seimbang, keseimbangan tersebut juga menentukan faktor kesehatan badan dan kulit pada tubuh.