Bahkan berjalan kaki 10 menit setiap hari dapat membantu.
Baca juga: Terlalu Banyak Duduk Bisa Picu Kenaikan Berat Badan dan Obesitas
Minum Alkohol Terlalu Banyak
Pria yang memiliki lebih dari 14 minuman beralkohol seminggu - dan wanita yang memiliki lebih dari tujuh - lebih mungkin untuk memiliki penyakit ginjal, penyakit hati, masalah pencernaan, masalah jantung, kerusakan tulang, dan bahkan beberapa jenis kanker.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)