Baca tanpa iklan
Minyak zaitun
Baca juga: 5 Pilihan Makanan yang Punya Khasiat Cegah Kanker, Termasuk Minyak Zaitun
Gunakan minyak zaitun extra-virgin untuk membantu mengelola kadar gula darah dan mengurangi risiko kolesterol, jantung, payudara, atau masalah pencernaan.
Mnyak zaitun tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas kecantikan.
Secara alami, minyak zaitun dikemas dengan antioksidan .
Biji rami
Jangan terkecoh dengan ukurannya, biji cokelat kecil ini dikemas dengan nutrisi yang baik.
Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi meningkatkan produksi minyak alami tubuh dan membantu menjaga kelembapan kulit.
Baca juga: Penggunaan Minyak Zaitun Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Penyakit Jantung hingga Kanker
Biji rami adalah makanan super yang bagus untuk memfasilitasi penurunan berat badan.
Selain itu mereka bebas kolesterol, karenanya sangat baik untuk jantung.
Biji juga merupakan cara terbaik untuk mempromosikan rambut sehat.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)