Jangan Salah Kira, Dokter Sebut Stroke Bisa Disembuhkan, Ini Penjelasannya

Bila sudah ditemukan penyebab TIA, diharapkan tidak bisa berkembang menjadi Stroke.

Alasan Begadang Sebabkan Stroke

Berdasarkan penelitian, durasi tidur yang kurang dari 7 jam/hari bisa mencetuskan peningkatan risiko pendarahan pada otak. Kasus ini dapat terjadi sekitar 20 persen.

Namun juga perlu diketahui bahwa tidur lebih dari 9 jam/hari juga dapat memicu stroke dan kelainan jantung serta pembuluh darah.

Baca juga: Mengenali Bells Palsy serta Perbedaanya dengan Penyakit Stroke

"Jadi memang tidur itu harus pas, nggak boleh kurang juga nggak boleh kelebihan," pesan Lilir.

Durasi tidur yang paling disarankan oleh dokter adalah 7 hingga 8 jam sehari.

Mengganti Waktu Tidur

Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda pada kebanyakan orang umumnya.

Seperti memiliki kebiasaan tidur dimulai dari tengah malam dan baru terbangun menjelang siang.

Menurut Lilir, keadaan demikian kerap disebut sebagai cara untuk mengganti waktu tidur.

Bila dilakukan hanya beberapa kali saja, hal ini tidak menjadi masalah.

Baca juga: Dampak Negatif Begadang Menyebabkan Tubuh Tidak Bugar, Saraf Kurang Istirahat dan Tubuh Terasa Lemah

Namun jika terus dilakukan berulang kali, maka bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Penjelasan Dokter Spesialis Saraf, Lilir Amalini ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)