Ternyata Latihan Fisik Intensitas Sedang Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh, Begini Kata dr. Rachmad

"Kalau obesitas kan bisa kasat mata, kelihatan gitu ya," tegasnya.

"Tapi kalau yang namanya kolesterol, gula darah, itu kan nggak bisa terlihat gitu kadar gula darahnya berapa, jadi harus diperiksa," tambahnya.

Tak hanya melakukan pemeriksaan kesehatan, pasien juga perlu melakukan tes kebugaran fisik.

"Kalau kita mengikuti atau menjalankan suatu program latihan fisik yang teratur, maka untuk menilai keberhasilannya itu kita perlu melakukan tes kebugaran untuk tahu bahwa aktivitas yang dilakukan itu memang sudah betul, sudah benar atau belum," kata dr. Rachmad Wishnu Hidayat, Sp.KO.

"Kalau dosisnya kurang maka dapat diketahui dari tes kebugaran," tuturnya.

Baca juga: Meski Belum Diketahui Penyebab Pastinya, Berikut Faktor Risiko Alopecia Menurut dr. Ammarilis

Baca juga: Ketahui Penyebab Terjadinya Alopecia yang Berujung Kebotakkan Menurut dr. Ammarilis Murastami, Sp.KK

Penjelasan Dokter Spesialis Ilmu Kedokteran Olahraga, dr. Rachmad Wishnu Hidayat, Sp.KO dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Kementerian Kesehatan RI edisi 05 Maret 2022.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.