Sederet Kebiasaan yang Perlu Dilakukan di Rumah saat Alami Saraf Kejepit, Ini Pesan dr. Ermawati

Kebiasaan yang sebaiknya dilakukan oleh penderita saraf kejepit, adalah:

- Olahraga berenang

- Istirahat yang cukup

- Makan-makanan bergizi

- Tidur dengan alas bantal tidak terlalu empuk

Baca juga: Benarkah Stres Bisa Picu Saraf Kejepit Kambuh? Ini Kata dr. Ermawati Sudarsono, Sp.N

- Bantal tidak boleh terlalu tinggi

- Tidur menggunakan matras, apabila masih merasakan nyeri pada area yang terkena saraf kejepit

- Menghindari olahraga dan angkat berat

- Menghindari banyak berlari

- Menghindari duduk terlalu lama

Baca juga: Bisa Berhenti Minum Obat, Apakah Tanda Saraf Kejepit Bisa Sembuh Total? Ini Kata Dokter

- Menghindari menyetir terlalu jauh

- Menghindari berkendara di jalan yang jelek

Baca juga: Tak Hanya Faktor Usia, Benarkah Kebiasaan Merokok Menjadi Penyebab Katarak? Berikut Ulasan Dokter

- Tidak merokok

- Tidak minum alkohol

Baca juga: Alkohol hingga Stres Bisa Sebabkan Kondisi Gastritis Bertambah Parah, Begini Kata dr. Tan Shot Yen

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)